Livsstilsändring pågår

Jag gjorde plankan nyss. 3 intervaller a 30 sec, sista var precis att jag klarade. Blev riktigt svettig.. Jag gör plankan på armbågar och knän. Det pulserar i magen nu. Måste bli bättre på att komma ihåg och göra denna övning. Jag har tränat med hantlar nu ikväll, mest armar och axlar. Behöver få upp styrkan där. Nu dags för sängen.. Ska orka ta mig upp från golvet bara :)