Kvällsmotion
Skrivet 2011-07-22 Klockan 21:35:56
Tog en tur på motionscykeln nu ikväll, bara 15 minuter men med hårdare motstånd. Blev varm och det känns lite i kroppen. Undrar om värken i natt/morse inte var träningsvärk, känner av lite åt det hållet nu igen.
Tog en tur på motionscykeln nu ikväll, bara 15 minuter men med hårdare motstånd. Blev varm och det känns lite i kroppen. Undrar om värken i natt/morse inte var träningsvärk, känner av lite åt det hållet nu igen.
Denna gång låg jag på ca 20 km/h i 15 minuter vilket ger 5 km nu ikväll. Inte så mycket men lite i alla fall. Satt och kollade på Smallville under tiden. =)
Idag har jag ätit 2 nutrilett chokladshakes blandade med vatten och lättmjölk, 1 tortillabröd fyllt med tacoköttfärs, sallad, tomat, gurka och liiiite riven ost, 1 kycklingenchiladas med blandad sallad drack mjölk till det.
Har ätit 2 lakrisstänger pops tror jag de heter. Och Sportlunch (som kexchoklad) 2 bitar a 50 g totalt.
För att vara mig är det ganska lite fredagsgodis.. Helt klart framsteg. OCH jag är nöjd med det!!! =) Känns jättebra.
Imorgon vet jag inte vad som händer riktigt. Kanske blir det en tur ut på landet..
Kommentarer
Trackback
