Livsstilsändring pågår

Behöver tröst, behöver att någon håller om mig och finns här. Men det finns ingen som kan ge mig tröst och som kan hålla om mig! Så ensam. Gråtit massor i kväll. Vill inte, vill inte, vill inte! Önskar att han bara kunde bli bra.. Nu kommer tårarna igen.

Fick sova hela natten för sonen. Vaknade lite då o då men inte några längre stunder. Var länge sen jag sov en hel natt när sonen var hemma. Tittar på något program om att föda barn på 7an. Där sade en barnmorska att en förstfödersla krystar 1-2 timmar, det är normalt. Jag tänker en del på när sonen föddes eftersom han snart fyller 2 år. Jag krystade bara ca 20 min tror jag. Det står i sonens journal från neontalen att förlossningen ihåg ganska snabbt.

Fått lite gjort idag till slut. Var såå trött på förmiddagen. Men efter vila o cola så piggna jag till. Mamma kom hit o hälsade på också. Jag fick diska, städa o fixa i lugn o ro medans sonen var social med sin mormor. Skönt. Det är plock kvar med städningen bara. Känner mig ensam nu ikväll, hade gärna haft någon att umgåtts med. Har varit mycket pratsjuk idag, e det fortfarande. Skickade iväg ett sms som jag inte borde. Men nu e det gjort. Har inte blivit mycket motion.. O en del cola idag. Helgen hittills går inte så bra!

Svårt att somna om efter att sonen väckte mig för tredje gången hittills denna natt. Låg o kände på mellanmagen som jag kallar fettet mellan naveln o brösten. Det har sjunkit känns de som. Stod upp mer förut när jag låg ned. Även utbuktningen där delningen av magmusklerna är mindre. Kul att märka. Hmm jag har problem med att mäta midjan för jag e olika avslappnad varje gång. Borde ju testa liggandes ned kanske.. Åt för mycket mat igår kväll, se om det straffar sig direkt på vågen när jag ska väga mig sen. NU hoppas jag på mera sömn. Go natt

Många bäckar små.. gör att livet suger ibland. Så grymt trött, sovit dåligt i natt pga sonen som väckt mig mycket. Avsaknad av någon som piggar upp o gör livet lite roligare. Vännen som antagligen inte kommer på söndag. Sonen som fortfarande e sjuk o bråkade massor igår kväll.. Jaja, nu försöka vila lite när sonen väl somna om. E hemma med honom idag med. Blir kanske en promenad.. Beroende på hur han mår o äter.

Så skönt. Igår somnade jag ca 20.30 tror jag. Har vaknat några gånger under natten men inte längre stunder direkt. E vaken nu men sonen sover fortfarande. Han får ta sovmorgon, det behöver han. I natt har han inte varit vaken någon längre stund, skönt!

Tankarna kommer krypande, jag kan inte sova. Tänker på killen jag såg idag, som jag var på dejt med i augusti. Han gick verkligen ihopsjunken.. Mår nog inte särskillt bra. Men han har mitt nr, han hade kunnat höra av sig. Han vill inte så enkelt är det. Jag får inte höra av mig till honom för då öppnar jag bara dörren igen. En liten del av mig bryr sig och vill inte att han ska må dåligt. Vill göra av mig och stötta.. Men jag måste sätta mig själv först, prioritera mig! Och jag mår inte bra av honom.. Dessa egenskaper omtänksamhet och samvete har jag verkligen..

Vilken jäkla kick jag hade när jag gick hem från skolan. Redovisningen gick superbra, fick bra feedback av de som var där. Jag fick även beröm av vår lärares chef efteråt, privat för att jag såg helt annorlunda ut. Jättefin o ny look tyckte hon. Kul att höra. Jag har verkligen blomstrat och blivit stark o framåt. En av ledarna i klassen.. Gick till och från skolan. Känns i benen nu! Ligger o funderar på om jag ska gå upp o sätta mig vid datorn/tv'n elle om jag ska ligga kvar. Dock e jag nog inte riktigt tillräckligt trött för att somna än..

Vaken allt för tidigt idag. Sonen vakna 5.15 idag. Trots att jag somna hyfsat igår så är jag supertrött nu. Gråtig hela tiden nu, ögonen smårinner titt som tätt. Igår åt jag på max på lunchen, valde bort läsken. Istället för chokladkaka köpte jag 2 små halokolor. Sen när sonens pappa köpte mat på pizzerian så tackade jag nej. Var inte så sugen samt att jag hade ätit onyttigt tidigare. Så det var bra gjort igår kväll!! Gick till och från skolan igår med. Totalt 1 timme. Det kändes att jag var på gymmet i lördags samt promenad i söndags. Idag skulle jag gärna ligga kvar i sängen, men det har jag inte tid med. Får vila på torsdag elle nåt. Go morgon, ha en bra dag

Jag hatar söndagskvällar.. Då känns singelheten extra jobbig. Dumt just en speciell kväll i veckan men det bara är så. Ikväll är inget undantag. Har varit grymt kramsjuk ikväll med.. Men men, jag är ju för kräsen och tar inte vad som helst heller.. Fast jag tvivlar inte längre på att jag kan vara åtråvärd för någon kille/man. Det har jag tidigare verkligen haft svårt att tro! Jaja, dags att försöka sova. Just de, åt upp chokladen i kylen. :( imorgon e det måndag..

Jag var och tränade på förmiddagen. Det gick bra. Prövade lite olika maskiner. Var skönt att komma hem, äta och duscha efteråt. Ikväll har jag njutit av en påse smågodis. Var himla sugen på det tidigare idag. Imorgon får de nog bli en promenad för sonen och mig. Bara att vi måste klä på oss ordentligt. Det är riktigt kallt ute! Annars vet jag inte vad vi ska göra. Får se om vi åker en sväng med kollektivtrafiken, han älskar det. Sonen är väldigt mammig fortfarande. Gulligt ibland, jobbigt ibland. Lite orolig hur de blir nästa helg när han ska vara hos sin pappa fredag till söndag. Vi utökar till hela helgen från tidigare lördag till söndag. Jag kommer nog sakna honom en hel del också! Nu dags att sova så jag orkar upp imorgon när lillälsklingen vaknar. Just de, ett nytt uttryck kom till mig idag. Bränna fett och tona kroppen. Känns som det är vad jag gör (anpassat till vad jag klarar av så klart).

Jag glömde bort mellis idag. Det blev sen lunch också. Men ska erkänna, åt en chokladkaka förut. Den kan nog räknas som mellis kom jag på. En uppgift vi har till skolan är att göra en målbild, vart är jag om 1 år. Jag tänkte göra den ganska grafisk. Roligare att göra så. Hjälp det är slut snart ju..

Jag somnade tidigt ihop med sonen. Vaken nu en sväng och har svårt att somna om. Jag och sonen gick in till stan igår och betalade för att få använda gymmet. :) ska se om det finns tid på lördag fm. Nu ska jag börja träna! Det borde göra skillnad på kroppen min. Jag har konstig smak i munnen. Vet inte om jag kom in i ketos igen. Verkar göra det ibland utan att det är meningen. Drack mest shakes igår. Men åt pasta och köttfärssås igår, några mackor efter då det var ganska lite. Jag vet inte om det är ketos eller om munnen bara e knäpp. Nu ska jag försöka sova igen. Go natt

Med tunga ben går jag mot skolan.. Men jag är på väg!

Vem behöver pommes idag? Inte jag! Vi åt lunch på mcdonalds och jag tog en QP med vatten till. Var länge sen vi åt där. Jag kände inte ens suget efter pomme. Smakade ingen av sonens pappa. Handlade på willys också men inget onyttigt. Inget godis. Åt godis igår, drack lite cola och kebab med bröd. Men oj vad mycket sås, glömde be om såsen vid sidan om. I eftermiddag ska vi på födelsedagsfirande. Sen är det måndag igen.

Hatar chokladbegäret jag har! Kvällen har varit grymt jobbig. Fick mensen idag och då brukar jag ha begär efter choklad, värre än vanligt. Stod emot att gå till affären och köpa något. Det var väldigt nära. Har nu lagt mig och känner mig ganska ensam, sängen e stor och tom. Gör inte begäret mindre kan jag säga! Måste köpa proteinpulver, har fått tips att man kan göra fluff istället för att äta godis. Värt att testa eftersom jag ändå tänkt börja med lite sånt.. Vet att det gör skillnad om jag lyckas hålla godiset borta i veckorna och i begränsad mängd på helgerna.. Nu försöka sova. God natt

Jag klarade det! =) Handlade på willys och köpte inget godis eller annat onyttigt!! Bra start på veckan :)

Framme på skolan. Har idag stegräknaren på mig. Om jag ställt in den rätt så har har gått ca 5200 steg, på totalt 40 min (från dagis och hit 27 min), gått 3,24 km och förbrännt ca 218 kcal. Testar en pulsklocka för första gången, enligt den har jag under promenaden hit legat på ca 135 i puls. Räknade ut hemma att min maxpuls är 193.