Motonscykel med lite intervall
Skrivet 2011-10-04 Klockan 10:57:39
Det blev 11 minuter på motionscykeln, körde på lägsta. (jag har en gammal sak med växelspak) Sista minutrarna, kanske 3, så körde jag intervall. Upp till 40 km/h i 30 sec, ner till 25/30 i 30 sec osv. Det var ganska kul faktiskt. Vad jag kämpade sista höga, fy det var jobbigt. Senast jag gjort något i intervall träningsmässigt är nog i skolan..
Det blev 11 minuter på motionscykeln, körde på lägsta. (jag har en gammal sak med växelspak) Sista minutrarna, kanske 3, så körde jag intervall. Upp till 40 km/h i 30 sec, ner till 25/30 i 30 sec osv. Det var ganska kul faktiskt. Vad jag kämpade sista höga, fy det var jobbigt. Senast jag gjort något i intervall träningsmässigt är nog i skolan..
Enligt pulsklockan låg jag mellan 95 och 128 (tror jag var det högsta jag såg).
Kommentarer
Trackback
