Här åter igen

Skrivet 2013-08-09 Klockan 09:56:00

Nu e jag här åter igen. Det går inte så bra med min kamp. Idag visade vågen 105,6 kg. Det är dock minskning då jag sist jag vägde mig så visade den 107 kg.

Min mamma ligger inne på sjukhus pga bakterier i blodet. Men hennes blodsocker har varit skyhögt oxå, över 30. Det är INTE alls bra. Och nu inser jag.. jag har kämpat i över 3 år nu. Jag kommer inte vidare själv. Och det går inte att få samtalsstöd. Frågan e om jag klarar det även med det...

I alla fall har jag idag skickat ett mail till min vårdcentral o bett att få en läkartid. Jag vill diskutera remiss till gastric bypass samt kolla upp om jag är i riskzonen eller redan har dåliga värden pga min övervikt.


Fredag

Skrivet 2012-02-17 Klockan 05:55:14

Igår gick hyfsat förutom kvällen... begäret tog överhanden och jag gjorde en sats chokladbollssmet. =( 
Till middag igår åt vi potatismos, ugnsbakad falukorv och morotsstavar. 

Ställde mig på vågen och vikten har gått nedåt, kommer inte ihåg exakt vad den visade sist men det är mellan 0,3-0,9 kg jag har minskat nu. Skönt att få ett minus. 

Idag kommer mamma hit och äter middag, blir kycklingenchiladas och sallad. Till lunch blir det nog pannkakor för sonen och shake för mig. I helgen har jag tänkt göra köttfärsröra någon gång samt hemgjorda hamburgare. 
Vi fick vakna tidigt idag redan 4.30 var det någon som vaknade.. Blir en lång dag *gäspar*

Börjar bli dags för frukost här, magen talar om det..


dans

Skrivet 2012-02-16 Klockan 10:40:47

Blev dans i ca 20-30 min... Blev svettig. Var svårt att hinna med i deras snabba tempo men kämpade på..
=)


Stod emot

Skrivet 2012-02-16 Klockan 09:22:36

Jag stod emot.. Lämnade sonen på dagis och gick hem. Tanken och suget fanns... Det vore ju gott med en liten chokladbit. Bara nu, det gör ju inget. Jag är ju så duktig som tvättar.. Så gick tankarna.
MEN JAG STOD EMOT!!!  (ett steg i rätt riktning)


Uppdatering igen..

Skrivet 2012-02-16 Klockan 08:06:30

Jag MÅSTE skärpa till mig nu!!!!!  Har inte gått bra sen sist.. 

Läkaren ringde mig i måndags ang röntgenbilderna han tittat på. Jag blev väldigt nervös och tänkte direkt att nu är det kört. Hur ofta ringer läkare snabbt med goda nyheter liksom... 
MEN det var goda nyheter. Min tarm är inte inblandad i brocket/delningen utan det är bara fett. Det är också 2 st delningar egentligen, en stor (den jag känner) och en mindre lite längre ner. 
Oavsett så måste jag gå ner i vikt. Men går jag ner i vikt så kan mina besvär försvinna... Jag sa att jag vill helst undvika att opereras just för att jag inte vill ge upp chansen att skaffa fler barn. Läkaren sa då att det är ju inte inskrivet i lagen (han är rolig läkaren, gillar honom) att inte skaffa fler barn men det saboterar ju allt med operationen, gör den ogjord. Läkaren frågade igen om jag har stöttning och hjälp ang att gå ner i vikt, men jag kör ju helt själv. Han tyckte jag skulle försöka få hjälp. Så det har jag gjort.. Har tagit kontakt med vårdcentralen, dock verkar det vara mycket svårt att få hjälp. 

Träffade igår en vän på sjukhuset, vi bara stötte på varandra. Hon har gjort en gastric bypass i somras (tror jag det var) och har gått ner 36 kg. Hon är i kroppen ungefär så som jag har tänkt att jag skulle vilja bli. Fick veta vikt och storlek... Vi är ungefär lika långa dock har vi samlat fettet lite annorlunda. 

Det första jag tänka på när jag vaknade en omgång i natt var något sött, choklad. DET kan ju inte vara normalt tycker jag... Köpte 2 chokladbitar igår, 2 st dubbelbitar. INTE 200 g choklad som jag brukar. Vet ju att jag måste börja på något sätt och detta har fungerat tidigare. 

Har pratat mycket om operation med en granne.. Hon tror på en operation både för sig själv och för mig.. Jag är fortfarande tveksam en op för mig. Jag är också rädd för komplikationer, under op och efteråt. 

Nu lite fakta om mig i dagsläget:
Negativa
*Äter för mycket godis och choklad
*Dricker för mycket läsk när jag väl dricker
*Äter mycket mat när det är extra god mat

Positiva
*
Börjar småsteg åt rätt håll
*Viljan finns, arbetar på motivationen
*Har ätit mera grönsaker till middagen flera dagar nu
*Provat dansa lite zumba, inte länge 5-10 min men det är alltid något (snacka om otränad)
Nu ska vi ner i tvättstugan igen..


Tappat motivationen

Skrivet 2012-02-08 Klockan 07:43:46

Usch jag har tappat motivationen helt.. Orkar inte. Det är så svårt nu när jag går hemma igen. Jag VET att jag har ju allt tid i världen att röra på mig osv. Men även all tid att grubbla osv. 
Blir så arg på mig själv oxå, var är det för fel på mig... Dock känns det som jag kommer vara stor för alltid. Magen som e störst kommer aldrig försvinna. Och det är den jag mest vill och behöver bli av med. 

På torsdag ska jag till röntgen och undersöka magen, se om det är magbråck eller "bara" delade magmuskler. Fick en gördel på kirurgiska mottagningen när jag var där. Den använder jag nästan dagligen och det hjälper mycket, får inte alls lika ont längre. Läkaren sa att behövs jag opereras måste jag gå ner i vikt och det handlar om fettlagret. Vad bra, jag som bär det mesta av fettet på magen... Går jag ner mer i vikt kanske jag slipper besvären ändå. Detta sa han när jag var där och utan att ha kollat röntgen då. Får väl se vad som visas sen... Vill helst undvika operation då det är lång återhämtning, får ej t e x lyfta sonen på minst 1 månad (måste få hjälp mycket) samt att jag vill nog gärna ha kvar valmöjligheten ang att ha chansen att få flera barn. Man bör verkligen undvika det efter en sådan operation sa specialisten. 

Jag saknar när jag hade skolan att gå till... Gick dit och fick vardagsmotion. Lättare att hålla igång, fick peppning och stöttning där av klasskamraterna. Blir så trött på mig själv... att det ska vara så svårt!!!!


Idag har vi varit ute och fartyg. Varit på...

Skrivet 2011-11-26 Klockan 22:07:38

Idag har vi varit ute och fartyg. Varit på stan, kollat på julmarknad och köpt stjärnor till vardagsrummet. Totalt som vi gick blev nog 3 timmar, dock inte alls snabbt. Men förbränningen e ju mera än att bara ta det lugnt. Åt godis igår kväll och nu ikväll. Mindre mängd än tidigare.. Maten var gått bra idag annars. Imorgon ska vi till min mamma. Får se hur magen mår om jag orkar gå dit, tror det tar ca 1 timme dit. Vore ju bra med luft och motion. Jag e nervös Ang bråket. Tänk om jag inte ens får träffa en läkare på kirurgen.. Men lite rädd också tänk om det verkligen blir operation.. Hur ont kommer de göra och hur ska jag lösa det med sonen. Jag kommer ju inte få lyfta tungt första tiden. Det löser sig nog men är tänkar som snurrar i huvudet på mig. Dags att försöka sova. Hoppas inte sonen vaknar kl 5 imorgon med..



Jag är sugen. Vi åt pasta och kyckling/grö...

Skrivet 2011-11-22 Klockan 17:57:33

Jag är sugen. Vi åt pasta och kyckling/grönsaksröra nu ikväll. Supergott tycker jag men sonen var inte lika glad i det. Jag är sugen på mer men jag blev verkligen mätt förut. Vet inte varför jag är sugen resan nu.. Är bara ca 1 timme sen vi åt. Hoppas sonen vill sova tidigt idag fast vi tog ju imorgon så det tror jag inte.



Gjort något jag inte gjort på flera år! =)

Skrivet 2011-11-22 Klockan 10:17:32

Jag har idag gjort något jag inte gjort på FLERA ÅR. Jag joggade/sprang lätt på löpbandet när jag var på gymmet. Det känns i kroppen att jag har varit aktiv och tränat. Jag klarade faktiskt av att träna. Det var inte många minuter men jag GJORDE DET!!!!  Jag vågade prova och jag körde variation av hastighet på löpbandet i 10 min. Sedan roddmaskinen ca 10 min. Sedan lite styrka i arb/ben-maskinen (jag vet inte vad den heter). Sedan var jag tillbaka på löpbandet i 10 min igen med variation på hastigheten. När jag kliver av löpbandet känner jag mig lite yr och svag. Tror nog att det har gjort nytta! Bokade tid till tosdag kl 8, samma som idag. 

Idag är jag duktig! =)


Känner mig större idag!!! Som att jag bliv...

Skrivet 2011-11-21 Klockan 22:31:19

Känner mig större idag!!! Som att jag blivit större på kinderna o räkningen. Det är inte alls bra. Gjorde blossoms träning för nybörjare. Följt av en testgrej. Har inte rätta redskapet men gjorde med en hantel o jäkla vad snabbt jag blev varm o det blev jobbigt. Sägs aktivera nästan hela kroppen och det är ju bra. Nu sova. Imorgon lämna son på dagis, promenad eller träna och sen plugga.



Kunde inte låta bli chokladbollarna i kyle...

Skrivet 2011-11-21 Klockan 07:01:19

Kunde inte låta bli chokladbollarna i kylen. 2-3 st har jag ätit. Detta är anledningen till att jag inte har sötsaker hemma... Jag kan inte låta bli! Har en burk med fyrkanter i frysen och en i kylen som jag ska ta med till skolan. Det tar emot väldigt mycket att kasta de jag bakat!



Kl 4.50 väckte sonen mig, jag var mitt inn...

Skrivet 2011-11-21 Klockan 05:38:25

Kl 4.50 väckte sonen mig, jag var mitt inne i en dröm. Drömde något om en forskningsbåt vi var på, en stor val eller vattendjur som höll på och ville äta upp oss.. Idag har jag ont i huvudet och i kroppen, ont lite här o där. Har tagit värktabletter, väntar på att de ska göra nytta. Dricker även vatten ifall det är ett av problemen. Är riktigt trött, hade svårt att somna igår. Dock har sonen sovit riktigt bra i natt. Och i sin säng hela natten. Det gillar jag!



Så mör i kroppen

Skrivet 2011-11-20 Klockan 21:23:41

Så grymt trött... ligger utslagen i soffan, kroppen gör ont lite här o där. SÅÅÅÅÅ trött... Ja det tåls att upprepas. Har ätit en del överblivet fikabröd nu ikväll. Vet inte vad jag ska göra med det som är kvar, åt inte upp ALLT. Kanske ta med lite till skolan imorgon. Jag hade fungeringar på att köra intervallet på motionscykeln.. men det var tidigare, innan firandet. Tanken har inte funnits efteråt, inte heller orken. 

Imorgon är det måndag igen... Jag ska gå till skolan. Men vad jag ska göra där vet jag inte... Blir väl att snacka bort lite tid. Vi har inte kommit igång med något ämne än så inga uppgifter finns att göra. 

Hmm, hur ska jag ta mig in till sängen utan att behöva resa på mig?????


Fullt upp

Skrivet 2011-11-20 Klockan 11:53:59

Idag blev det knappt 30 min på motionscykeln innan frukost. Var tungt idag... Men jag var uppe ett tag på den och trampade i alla fall. 

Håller på och bakar och städar in i de sista. Måste snart in i duschen oxå. Får fortsätta med de sista sen efteråt. Har damsugat och torkat golv. Var och handla förut.. Köpte glass att bjuda på. Inget godis. Har inte ätit någon chokladboll i dag heller, smakade 2-3 st igår. Det är LITE för att vara mig. Jag kommer säkert få fika över men då tänkte jag gå över med lite till grannen. Smart då har jag det inte hemma och kan sätta i mig! =)  

Jag har börjat fundera på om jag ska ta helkroppskort för att ha att jämföra med. Har tyvärr inget från förra sommaren, hade varit intressant att se annars... Hittade ett nu där jag sitter i soffan med sonen som är taget på min födelsedag förra året. Hmm jag var riktigt stor men jag tycker jag FORTFARANDE är jättestor...


Morgonträning

Skrivet 2011-11-19 Klockan 10:59:41

Jag sov länge idag, vakna kl 8.30.. skönt! =) 
Började dagen med att titta på Biggest loser och sitta på motionscykeln i 50 min. Givetvis trampade jag oxå, i lugnt tempo då jag inte ätit frukost innan. Peppande och kändes bra. Fortsatte trampa även när det började kännas i musklerna. Hade nog kunnat fortsätta eftersom jag körde på låg intensivitet men behövde kissa och var grymt hungrig. 

Gav mig motivation igår att kunna säga att jag gått ner 18 kg när jag var hos läkaren! 
Köpte lite godis igår, har mer än halva chokladkakan KVAR. För mig är det stort eftersom jag älskar choklad. 

Tittar lite mer på biggest loser. Måste komma igång med städningen snart. För att i em baka.. Har fått förfrågningar vad sonen önskar sig. Det är svårt. Förra året var jättelätt att komma på vad han önskade sig, men inte i år.


Läkarbesöket

Skrivet 2011-11-18 Klockan 09:00:07

Nu har jag varit hos läkaren. Jag har INTE delademagmuskler utan jag har ett bråck där tarmen tränger ut. Jag träffade en kvinnlig läkare som hade träffat patienter med delade magmuskler tidigare (var skönt att höra) och hon sa att det kändes inte som det var det. Men hon hämtade en till läkare, mer erfaren och han bekräftade att det var bråck. Och det är detta som gör att jag får på sidorna av mellanmagen (mellangärdet som andra kallar det) Jag frågade innan jag gick om det var något jag kunde träna eller så men inte när det är så stort svarade hon. Remiss skickas till kirurgen och sen lär det väl bli operation. Jag inser ju själv att ju mer jag går ner i vikt innan dessto bättre så jag fortsätter kämpa. Det är skönt att veta vad det beror på och att jag inte kan träna bort det.


Blev kort tur på motorcykeln nu på morgone...

Skrivet 2011-11-17 Klockan 07:25:59

Blev kort tur på motorcykeln nu på morgonen. Blev ca 10 min men en hel del intervallträning. Lugn på 20 km/h och intensiv upp till 30. Gjorde 3 sets tror jag det blev. Inte så länge jag träna men fick upp tempel i kroppen. Har sonen hemma idag med.. Får ta en tur ikväll när han sover. Eller någon annan träning..



Hittade lite energi

Skrivet 2011-11-16 Klockan 21:11:16

Oj jag hittade lite ork nu ikväll... Sonen somna 18.20. Efter det har jag ätit kvällsmat (te, skorpor och liten chokladröra), cyklat på motionscykeln i 20 min (lite intervall), plockat, rengjort matta, plockat in disk och diskat. Det är mer än jag trodde jag skulle orka göra. Höll på att somna där efter kvällsmaten ett tag. Men nu måste jag lägga mig och försöka sova. Sonen lär nog vakna tidigt... Tror han blir hemma imorgon med. Trist på födelsedagen men de får bli lite ändringar. Blir fika här imorgon em/kväll med hans favoritkusin och sonens pappa. 

Jag känner mig lite nöjd med att jag har varit uppe på motionscykeln.


Motion istället för sötsak

Skrivet 2011-11-15 Klockan 20:26:57

Nu ikväll var jag faktiskt lite duktig. Jag letade fram min motionscykel, satte mig och trampa när det var biggest loser på tv. Jag tampade ca halva tiden framåt och halva bakåt. Det är lättare bakåt, ger säkert inte alls lika mycket träning. Men jag satt kvar och trampade bakåt, måste väl vara bättre än bara framåt. Totalt satt jag 30 minuter. Märks tt jag har fått mera benmuskler samt att det var en himla motivation att sitta och titta på tvprogrammet. Försökte att inte titta på klockan... Fick upp pulsen. Blev inte så jättesvettig. 

Tidigare ikväll så tänkte jag att jag var så sugen så jag skulle gjort någon röra med grädde, kakao och socker. Men det blev motion istället. 

Sover dåligt då sonen sover dåligt pga hosta. Han vägrar sova dagtid oxå. Kanske börjar han bli så stor att han inte behöver det... Hoppas på att det blir bättre i natt. Imorgon tänkte jag att han ska gå halvdag på dagis. Jag hämtar kl 12 efter maten då han ska få följa med mig till skolan. Har föreläsning 13-17. Fick veta tiderna idag. Det är rörigt värre på skolan!!!!!  

Jag har precis njutit av en kopp te och 2 skorpor. I mitt te har jag nu lite honung (inte ens ½ tsk) jämfört med tidigare när jag hade 1 hel sockerbit i.


Läkarbesök om nästan 1 vecka

Skrivet 2011-11-12 Klockan 09:09:35

Idag blev det en anorlunda frukost. Havregrynsgröt med äpplemos och mjölk. 1 kokt ägg och 1 kopp te. Äpplemoset kändes väldigt sött. Vet inte vad jag ska kunna ha istället. Provade en gång med skivad banan men det var ingen hit alls. Finns det äpplemos utan tillsatt socker tro? Någon som vet de? Och vart hittar jag det? 

Hade fruktansvärt ont igår eftermiddag. Tog mig knappt hem från affären, hade sonen som gick och 1 påse. Glömde vagnen hemma när jag skulle hämta sonen. När vi väl kommit hem så var sonen snäll, lekte snällt. Dock var jag tvungen att byta blöja då han bajsat och DET var otäckt att behöva lyfta honom. Kunde inte stå rakt ens, så ont hade jag. Tur jag ska till läkaren på fredag om detta. Inte för att just den läkaren kan göra något men kanske kan få en remiss. Jag har ju haft problem sedan sonen föddes för 2 år sen. Får jag komma till kirurgen för bedömning så kommer de ant säga att jag måste gå ner mera i vikt, men då har jag fått en bedömning och vet när jag kan komma tillbaka för att få hjälp. 

Det slutade igår med att sonens pappa kom in och hjälpte till. Sen gick jag o la mig när han åkte vid 20. Somna ganska snabbt som skönt var. Blev väckt kl 4 i morse... Vi gick upp och hade mys i soffan med kuddar och täcken. Sonen somna sen vid 6 och sov 2 timmar. Jag slumrade någon timme, var ganska lagom.


Tidigare inlägg
RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!